• Om Resfredag
    • Publicerat/Media
    • Samarbeten/Sponsrat
    • Tävlingar
    • Swedish Travel Blog
  • Besökta länder
    • Resmål i Sverige
      • Blekinge
        • Karlskrona
      • Bohuslän
      • Dalarna
      • Gotland
      • Gästrikland
      • Halland
      • Hälsingland
      • Härjedalen
      • Jämtland
      • Lappland
      • Närke
      • Skåne
      • Småland
      • Södermanland / Stockholm
      • Uppland
      • Värmland
      • Västerbotten
      • Västergötland
      • Ångermanland
      • Öland
      • Östergötland
    • Norden
      • Danmark
      • Finland
      • Island
    • Europa
      • Albanien
      • Belgien
      • Bosnien och Hercegovina
      • Estland
      • Frankrike
      • Gibraltar
      • Grekland
      • Holland
      • Ryssland
      • Irland
      • Italien
      • Kroatien
      • Lettland
      • Montenegro
      • Polen
      • Portugal
      • Schweiz
      • Slovenien
      • Spanien
      • Storbritannien
      • Turkiet
      • Tyskland
    • Afrika
      • Madagaskar
      • Marocko
      • Mauritius
      • Seychellerna
      • Sydafrika
      • Tunisien
    • Asien
      • Filippinerna
      • Kambodja
      • Kina
      • Malaysia
      • Myanmar
      • Singapore
      • Taiwan
      • Thailand
    • Australien/Oceanien
      • Australien
      • Nya Zeeland
    • Karibien
    • Mellanöstern
      • Dubai
    • Sydamerika
      • Costa Rica
      • Ecuador
      • Peru
    • Nordamerika
      • USA
  • Resa med barn
    • Semester i Sverige med barn: 75 tips till sommarlovet
    • Blekinge med barn
    • Bohuslän med barn
    • Dalarna med barn
    • Gotland med barn
    • Halland med barn
    • Helsingborg med barn
    • Jämtland med barn
    • Kalmar med barn
    • Skåne med barn
    • Småland med barn
    • Stockholm med barn
    • Västergötland med barn
    • Öland med barn
    • Östergötland med barn
    • Östersund med barn
    • Blogginlägg
    • Familjen Myhre på thailändsk TV
  • Inspiration/Restips
    • Reseguider
    • Podcast
      • Avsnitt
    • Hotellrecensioner
    • Tågresor
    • Vecka för vecka
    • Resfredag tipsar
    • Restauranger
    • Träningsresor
  • Svenska Pärlor
    • Allmänt – Svenska fik
    • Allmänt – Svenska slott
    • Allmänt – Svenska stränder
    • Allmänt – Unika boenden i Sverige
    • Abisko (sommar)
    • Borås / Sjuhäradsbygden
    • Helsingborg
    • Höga Kusten
    • Karlskrona
    • Karlstad
    • Kristianstad (och nordöstra Skåne)
    • Marstrand
    • Norrköping med omnejd
    • Nynäshamn
    • Omberg med omnejd (Östergötland)
    • Orsa Grönklitt (vinter)
    • Sankt Anna skärgård
    • Skaftö / Lysekil
    • Skara med omnejd
    • Strömstad och Kosteröarna
    • Söderköping
    • Söderåsen (Skåne)
    • Tjörn
    • Umeå
    • Uppsala
    • Vadstena
    • Västgötaturen
    • Örebro
    • Östersund (sommar)
    • Österlen (Kivik med omnejd)
Resfredag
Resfredag Resfredag
  • Om Resfredag
    • Publicerat/Media
    • Samarbeten/Sponsrat
    • Tävlingar
    • Swedish Travel Blog
  • Besökta länder
    • Resmål i Sverige
      • Blekinge
        • Karlskrona
      • Bohuslän
      • Dalarna
      • Gotland
      • Gästrikland
      • Halland
      • Hälsingland
      • Härjedalen
      • Jämtland
      • Lappland
      • Närke
      • Skåne
      • Småland
      • Södermanland / Stockholm
      • Uppland
      • Värmland
      • Västerbotten
      • Västergötland
      • Ångermanland
      • Öland
      • Östergötland
    • Norden
      • Danmark
      • Finland
      • Island
    • Europa
      • Albanien
      • Belgien
      • Bosnien och Hercegovina
      • Estland
      • Frankrike
      • Gibraltar
      • Grekland
      • Holland
      • Ryssland
      • Irland
      • Italien
      • Kroatien
      • Lettland
      • Montenegro
      • Polen
      • Portugal
      • Schweiz
      • Slovenien
      • Spanien
      • Storbritannien
      • Turkiet
      • Tyskland
    • Afrika
      • Madagaskar
      • Marocko
      • Mauritius
      • Seychellerna
      • Sydafrika
      • Tunisien
    • Asien
      • Filippinerna
      • Kambodja
      • Kina
      • Malaysia
      • Myanmar
      • Singapore
      • Taiwan
      • Thailand
    • Australien/Oceanien
      • Australien
      • Nya Zeeland
    • Karibien
    • Mellanöstern
      • Dubai
    • Sydamerika
      • Costa Rica
      • Ecuador
      • Peru
    • Nordamerika
      • USA
  • Resa med barn
    • Semester i Sverige med barn: 75 tips till sommarlovet
    • Blekinge med barn
    • Bohuslän med barn
    • Dalarna med barn
    • Gotland med barn
    • Halland med barn
    • Helsingborg med barn
    • Jämtland med barn
    • Kalmar med barn
    • Skåne med barn
    • Småland med barn
    • Stockholm med barn
    • Västergötland med barn
    • Öland med barn
    • Östergötland med barn
    • Östersund med barn
    • Blogginlägg
    • Familjen Myhre på thailändsk TV
  • Inspiration/Restips
    • Reseguider
    • Podcast
      • Avsnitt
    • Hotellrecensioner
    • Tågresor
    • Vecka för vecka
    • Resfredag tipsar
    • Restauranger
    • Träningsresor
  • Svenska Pärlor
    • Allmänt – Svenska fik
    • Allmänt – Svenska slott
    • Allmänt – Svenska stränder
    • Allmänt – Unika boenden i Sverige
    • Abisko (sommar)
    • Borås / Sjuhäradsbygden
    • Helsingborg
    • Höga Kusten
    • Karlskrona
    • Karlstad
    • Kristianstad (och nordöstra Skåne)
    • Marstrand
    • Norrköping med omnejd
    • Nynäshamn
    • Omberg med omnejd (Östergötland)
    • Orsa Grönklitt (vinter)
    • Sankt Anna skärgård
    • Skaftö / Lysekil
    • Skara med omnejd
    • Strömstad och Kosteröarna
    • Söderköping
    • Söderåsen (Skåne)
    • Tjörn
    • Umeå
    • Uppsala
    • Vadstena
    • Västgötaturen
    • Örebro
    • Östersund (sommar)
    • Österlen (Kivik med omnejd)
yoga i Thailand
  • Thailand
  • Träningsresor

Om yoga, balans och målbilden i Thailand

  • 23 oktober, 2018
Jag är nöjd med mörka höstkvällar och tända ljus, yoga framför datorskärmen och smattrande regn på taken. Men ändå. När jag väl sätter mig på den där yogamattan far tankarna mot vajande palmer, sand mellan tårna och ljudet av snäckskal som slår i vinden.

Jag är inne på min andra månad med regelbunden yoga, kanske min längsta sammanhållna yogaperiod någonsin. Mattan var väl undanstuvad i förrådet, kroppens leder lika stela som botoxpannorna på Östermalm och dessutom hade jag svårt att ta de där klyschiga yogabudskapen om att älska allt och alla på allvar. Samtidigt fascinerades och inspirerades jag av Rachel Brathen/Yoga Girl och hennes flitiga uppdateringar på Instagram. För ett tag sedan läste jag hennes bok och ja, den gjorde stor skillnad för min inställning. Målbilden i Thailand i början av nästa år är stark, en av de första sakerna jag kommer att göra är att anmäla mig till en yogakurs. Igen. Förra gången var jag varken inspirerad eller peppad, fokus på träningsfronten låg istället på styrketräning i gymmet och löpning. Nu längtar jag efter balans, lugn och styrka på ett annat plan – där har ni målbilden i Thailand.

Om yoga, balans och målbilden i Thailand

thaimout

målbilden i Thailand

yoga Annika

Jag ska också erkänna att jag är en typisk periodare. När jag kör, då kör jag – på gott och ont. Hittar jag en bra bok fortsätter jag inte förrän den är slut. Hittar jag en löprunda som tilltalar mig så springer jag enbart och endast den. Kommer jag in i godisträsket äter jag godis varje dag tills jag mår illa. Börjar jag scrapbooka har jag svårt att motivera mig till något annat. Lagar jag bra mat får inget onyttigt komma in i huset – allt medan jag står framför spisen timme efter timme och experimenterar. Veckan efter kan vi äta snabbmakaroner och köttbullar fem dagar i rad.

Ja, ni hör. Jag skulle helt enkelt vilja ha lite mer balans i mitt liv. Inte allt eller inget, utan en vardag med lite mindre toppar och dalar. För tillfället är jag helt övertygad om att yoga är en av nycklarna, men absolut inte den enda. Det var ju det här med balans.

Tips: Just nu kör jag efter ett 30 dagar långt (gratis)program med Yoga with Adriene. Jag gillar verkligen hennes okomplicerade syn på yoga!


Hur har du det med balansen och målbilderna just nu? Vore kul att höra hur andra jobbar med de här delarna i livet. 

Taggar
  • Vagabondform
  • Yoga
Previous Article
bästa resebloggen 2018 Annika Myhre
  • Utmärkelser/Nomineringar
  • Vecka för vecka

Bästa resebloggar x 10, Travel Massive och födelsedagar

  • 19 oktober, 2018
Visa inlägg
Next Article
vandra på irland
  • Irland
  • Träningsresor

Vandra på Irland: Slieve League, Donegal (västra Irland)

  • 24 oktober, 2018
Visa inlägg
Du kanske också gillar
slow down koh lanta
Visa inlägg
  • Hotellrecensioner
  • Thailand

Boendetips på Koh Lanta (& bra saker att tänka på när du ska välja hotell)

  • 15 april, 2025
  • No comments
Koh Lanta
Visa inlägg
  • Thailand

Thaimout 2025: blev den som vi hade tänkt?

  • 14 april, 2025
  • 3 comments
flyga med Vietjet Air
Visa inlägg
  • Praktiskt
  • Thailand

Att flyga Arlanda – Bangkok – Krabi med SAS, Thai Airways och Vietjet Air

  • 31 mars, 2025
  • No comments
koh lanta
Visa inlägg
  • Thailand

Koh Lanta eller Koh Chang: vilken ö är bäst?

  • 18 mars, 2025
  • No comments
koh lanta yang
Visa inlägg
  • Resa med barn
  • Thailand

Sista veckan på vår longstay i Thailand (Thaimout 2025, v. 6)

  • 9 mars, 2025
  • One comment
Koh Lanta
Visa inlägg
  • Resa med barn
  • Thailand

Yoga, regn och planetparad (Thaimout 2025, v. 5)

  • 4 mars, 2025
  • 2 comments
Koh Lanta
Visa inlägg
  • Resa med barn
  • Thailand

Tjejer på solokvist (Thaimout 2025, v. 4)

  • 27 februari, 2025
  • 2 comments
mat koh lanta
Visa inlägg
  • Thailand

Goda middagar och stränder på rad (Thaimout 2025, v. 3)

  • 25 februari, 2025
  • No comments
6 comments
  1. Helena - Oh darling, let's be adventurers skriver:
    23 oktober, 2018 kl. 2:20 e m

    Jag är precis som du, en typisk periodare när det gäller mycket. Och skulle också vilja ha lite bättre balans mellan saker ibland. Så om du hittar den magiska lösningen så får du dela med dig av den 😉

    Svara
    1. Resfredag skriver:
      23 oktober, 2018 kl. 10:34 e m

      Haha, jag lovar Helena! Och skönt att jag inte är ensam…

      Svara
  2. Annatotti skriver:
    23 oktober, 2018 kl. 6:27 e m

    Åh älskar Oasis Yoga på klong dao. Farrah är den bästa instruktören jag någonsin haft!

    Svara
    1. Resfredag skriver:
      23 oktober, 2018 kl. 10:33 e m

      Jag har bara varit där några gånger, får se till att gå dit regelbundet när vi kommer ner igen. Ska lägga namnet Farrah på minnet!

      Svara
  3. Lindha Älenmark skriver:
    1 november, 2018 kl. 8:20 e m

    Åh vad härligt det låter att du fått in ett bra flow med yogan 🙂 Jag är också lite av en periodare, just nu styrketräning/pulsträning och kostfokus. När är det ni åker till Thailand? Hur länge blir ni borta? Vi åker ner några månader varje vinter, hänger mest i Ban Phe där barnen nu också ska gå i skolan.

    Svara
    1. Resfredag skriver:
      2 november, 2018 kl. 9:28 f m

      Skönt när “rätt” period kommer, eller hur? 🙂 Vi åker ner den 4:e januari och stannar 3 månader. Spännande med Ban Phe, känner inte till det området särskilt väl alls.

      Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Resfredag
  • Om Resfredag
  • Besökta länder
  • Resa med barn
  • Inspiration/Restips
  • Svenska Pärlor

Input your search keywords and press Enter.