• Om Resfredag
    • Publicerat/Media
    • Samarbeten/Sponsrat
    • Tävlingar
    • Swedish Travel Blog
  • Besökta länder
    • Resmål i Sverige
      • Blekinge
        • Karlskrona
      • Bohuslän
      • Dalarna
      • Gotland
      • Gästrikland
      • Halland
      • Hälsingland
      • Härjedalen
      • Jämtland
      • Lappland
      • Närke
      • Skåne
      • Småland
      • Södermanland / Stockholm
      • Uppland
      • Värmland
      • Västerbotten
      • Västergötland
      • Ångermanland
      • Öland
      • Östergötland
    • Norden
      • Danmark
      • Finland
      • Island
    • Europa
      • Albanien
      • Belgien
      • Bosnien och Hercegovina
      • Estland
      • Frankrike
      • Gibraltar
      • Grekland
      • Holland
      • Ryssland
      • Irland
      • Italien
      • Kroatien
      • Lettland
      • Montenegro
      • Polen
      • Portugal
      • Schweiz
      • Slovenien
      • Spanien
      • Storbritannien
      • Turkiet
      • Tyskland
    • Afrika
      • Madagaskar
      • Marocko
      • Mauritius
      • Seychellerna
      • Sydafrika
      • Tunisien
    • Asien
      • Filippinerna
      • Kambodja
      • Kina
      • Malaysia
      • Myanmar
      • Singapore
      • Taiwan
      • Thailand
    • Australien/Oceanien
      • Australien
      • Nya Zeeland
    • Karibien
    • Mellanöstern
      • Dubai
    • Sydamerika
      • Costa Rica
      • Ecuador
      • Peru
    • Nordamerika
      • USA
  • Resa med barn
    • Semester i Sverige med barn: 75 tips till sommarlovet
    • Blekinge med barn
    • Bohuslän med barn
    • Dalarna med barn
    • Gotland med barn
    • Halland med barn
    • Helsingborg med barn
    • Jämtland med barn
    • Kalmar med barn
    • Skåne med barn
    • Småland med barn
    • Stockholm med barn
    • Västergötland med barn
    • Öland med barn
    • Östergötland med barn
    • Östersund med barn
    • Blogginlägg
    • Familjen Myhre på thailändsk TV
  • Inspiration/Restips
    • Reseguider
    • Podcast
      • Avsnitt
    • Hotellrecensioner
    • Tågresor
    • Vecka för vecka
    • Resfredag tipsar
    • Restauranger
    • Träningsresor
  • Svenska Pärlor
    • Allmänt – Svenska fik
    • Allmänt – Svenska slott
    • Allmänt – Svenska stränder
    • Allmänt – Unika boenden i Sverige
    • Abisko (sommar)
    • Borås / Sjuhäradsbygden
    • Helsingborg
    • Höga Kusten
    • Karlskrona
    • Karlstad
    • Kristianstad (och nordöstra Skåne)
    • Marstrand
    • Norrköping med omnejd
    • Nynäshamn
    • Omberg med omnejd (Östergötland)
    • Orsa Grönklitt (vinter)
    • Sankt Anna skärgård
    • Skaftö / Lysekil
    • Skara med omnejd
    • Strömstad och Kosteröarna
    • Söderköping
    • Söderåsen (Skåne)
    • Tjörn
    • Umeå
    • Uppsala
    • Vadstena
    • Västgötaturen
    • Örebro
    • Östersund (sommar)
    • Österlen (Kivik med omnejd)
Resfredag
Resfredag Resfredag
  • Om Resfredag
    • Publicerat/Media
    • Samarbeten/Sponsrat
    • Tävlingar
    • Swedish Travel Blog
  • Besökta länder
    • Resmål i Sverige
      • Blekinge
        • Karlskrona
      • Bohuslän
      • Dalarna
      • Gotland
      • Gästrikland
      • Halland
      • Hälsingland
      • Härjedalen
      • Jämtland
      • Lappland
      • Närke
      • Skåne
      • Småland
      • Södermanland / Stockholm
      • Uppland
      • Värmland
      • Västerbotten
      • Västergötland
      • Ångermanland
      • Öland
      • Östergötland
    • Norden
      • Danmark
      • Finland
      • Island
    • Europa
      • Albanien
      • Belgien
      • Bosnien och Hercegovina
      • Estland
      • Frankrike
      • Gibraltar
      • Grekland
      • Holland
      • Ryssland
      • Irland
      • Italien
      • Kroatien
      • Lettland
      • Montenegro
      • Polen
      • Portugal
      • Schweiz
      • Slovenien
      • Spanien
      • Storbritannien
      • Turkiet
      • Tyskland
    • Afrika
      • Madagaskar
      • Marocko
      • Mauritius
      • Seychellerna
      • Sydafrika
      • Tunisien
    • Asien
      • Filippinerna
      • Kambodja
      • Kina
      • Malaysia
      • Myanmar
      • Singapore
      • Taiwan
      • Thailand
    • Australien/Oceanien
      • Australien
      • Nya Zeeland
    • Karibien
    • Mellanöstern
      • Dubai
    • Sydamerika
      • Costa Rica
      • Ecuador
      • Peru
    • Nordamerika
      • USA
  • Resa med barn
    • Semester i Sverige med barn: 75 tips till sommarlovet
    • Blekinge med barn
    • Bohuslän med barn
    • Dalarna med barn
    • Gotland med barn
    • Halland med barn
    • Helsingborg med barn
    • Jämtland med barn
    • Kalmar med barn
    • Skåne med barn
    • Småland med barn
    • Stockholm med barn
    • Västergötland med barn
    • Öland med barn
    • Östergötland med barn
    • Östersund med barn
    • Blogginlägg
    • Familjen Myhre på thailändsk TV
  • Inspiration/Restips
    • Reseguider
    • Podcast
      • Avsnitt
    • Hotellrecensioner
    • Tågresor
    • Vecka för vecka
    • Resfredag tipsar
    • Restauranger
    • Träningsresor
  • Svenska Pärlor
    • Allmänt – Svenska fik
    • Allmänt – Svenska slott
    • Allmänt – Svenska stränder
    • Allmänt – Unika boenden i Sverige
    • Abisko (sommar)
    • Borås / Sjuhäradsbygden
    • Helsingborg
    • Höga Kusten
    • Karlskrona
    • Karlstad
    • Kristianstad (och nordöstra Skåne)
    • Marstrand
    • Norrköping med omnejd
    • Nynäshamn
    • Omberg med omnejd (Östergötland)
    • Orsa Grönklitt (vinter)
    • Sankt Anna skärgård
    • Skaftö / Lysekil
    • Skara med omnejd
    • Strömstad och Kosteröarna
    • Söderköping
    • Söderåsen (Skåne)
    • Tjörn
    • Umeå
    • Uppsala
    • Vadstena
    • Västgötaturen
    • Örebro
    • Östersund (sommar)
    • Österlen (Kivik med omnejd)
lofsan att resa podden
  • Resepodd

Lofsan som gäst i Att resa-podden!

  • 17 juni, 2019

Att köra igång Att resa-podden tillsammans med Lisa är fortfarande en av de roligaste grejerna jag har gjort i resesammanhang. Gästavsnitten är extra kul att göra, även om de ofta är kluriga att få ihop med allt som ska klaffa. Vår senaste gäst har fullbokat schema från morgon till kväll, men vi lyckades till slut haffa henne till vårt avsnitt med fokus på träningsresor. PT:n, träningsexperten, författaren och inspiratören Lovisa “Lofsan” Sandström är en veteran i de här sammanhangen – och vi är så glada över att hon tog sig tid att snacka träningsresor med oss!

Att åka på träningsresa: Lofsan som gäst i Att resa-podden

lofsan plan sverige
Tjejmilen 2012. Jag, Lovisa, Clara (som numera driver Styrkebyrån) och Linda.

Lovisa är, och har länge varit, en stor träningsinspiratör för både mig och Lisa. Faktum är att det är tack vare henne vi kom i kontakt från första början – jag och Lisa. För flera år sedan startade Lovisa Facebookgruppen “Lofsans Challenge”, som utvecklades till ett fantastiskt träningscommunity där många av oss medlemmar var ganska nyblivna mammor som ville komma igång med träningen på ett skonsamt sätt. Jag har än idag kontakt med flera av tjejerna från gruppen (läs mer om det fina med träningsgrupper hos Lisa här).

Bilden ovan är från Tjemilen 2012 – samma dag som Lofsan presenterade mig och Lisa för varandra för första gången om jag inte minns fel. Det var även första gången jag sprang för Plan Sverige!

lofsan rosa skrot

Sedan dess har mycket hänt. Lovisa har skrivit en massa träningsböcker, varit träningsexpert på tv, startat en av Sveriges största podcasts tillsammans med Jessica Almenäs, grundat ett eget “boutiquegym” på söder – och anordnar också träningsresor. Hon vet med andra ord vad hon snackar om. Jag har inte kommit iväg på någon av Lovisas resor än, men har däremot varit med på återkommande träningsdagar i hennes regi. På mina och Lisas fronter har också mycket hänt…

att resa på träningsresa med lofsan
Foto: Linda Vismer (som också tagit omslagsbilden)

… och för ett par veckor sedan fick vi göra en uppdatering om stort och smått på GoTo10, ett co-working space i Hammarby sjöstad.

lofsan studio podd

Och ja – så spelade vi såklart in ett rykande färskt avsnitt av Att resa-podden. Resultatet? Det hittar ni här: Att resa på träningsresa (med Lofsan). Glöm heller inte bort att vår podd numera finns på Spotify.


Har du varit på någon träningsresa? Berätta gärna mer om vad du tycker om konceptet.

Taggar
  • Att resa-podden
  • Springturism
  • Träna på semestern
  • Vagabondform
Previous Article
höga kusten annika
  • Resmål i Sverige

En maxad helg på Höga kusten: fjäll, hav och skog

  • 16 juni, 2019
Visa inlägg
Next Article
örebro centralstation
  • Resmål i Sverige

Sommartider i Örebro!

  • 18 juni, 2019
Visa inlägg
Du kanske också gillar
tjejweekend polen
Visa inlägg
  • Resepodd

Om att resa i olika konstellationer (och med “rätt” sällskap)

  • 20 maj, 2025
  • 2 comments
att göra i Bangkok
Visa inlägg
  • Att resa-podden
  • Resepodd

Hit åker vi på Att resa-poddens höstresa!

  • 28 april, 2025
  • 10 comments
hotel reisen stockholm
Visa inlägg
  • Att resa-podden
  • Resmål i Sverige

Ett aprildygn på Hôtel Reisen och middag på en kvarterskrog i Gamla stan

  • 10 april, 2025
  • No comments
gardasjön italien
Visa inlägg
  • Att resa-podden
  • Resfredag tipsar

Planerar du (också) en semester i Europa?

  • 3 april, 2025
  • 7 comments
riad ouzoud Marocko
Visa inlägg
  • Att resa-podden
  • Vecka för vecka

Att resa 2025: om resetrender, snackisar och destinationer

  • 31 januari, 2025
  • 4 comments
att resa till Seychellerna
Visa inlägg
  • Att resa-podden
  • Seychellerna

Resa till Seychellerna: tips, inspiration och resrutt för barnfamiljer

  • 21 januari, 2025
  • No comments
att resa till alla världens länder martin
Visa inlägg
  • Inspiration
  • Resepodd

Skulle du vilja resa till alla världens länder?

  • 13 november, 2024
  • One comment
att resa-podden
Visa inlägg
  • Resepodd
  • Vecka för vecka

Nio år med Att resa-podden!

  • 8 november, 2024
  • 7 comments

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Resfredag
  • Om Resfredag
  • Besökta länder
  • Resa med barn
  • Inspiration/Restips
  • Svenska Pärlor

Input your search keywords and press Enter.