• Om Resfredag
    • Publicerat/Media
    • Samarbeten/Sponsrat
    • Tävlingar
    • Swedish Travel Blog
  • Besökta länder
    • Resmål i Sverige
      • Blekinge
        • Karlskrona
      • Bohuslän
      • Dalarna
      • Gotland
      • Gästrikland
      • Halland
      • Hälsingland
      • Härjedalen
      • Jämtland
      • Lappland
      • Närke
      • Skåne
      • Småland
      • Södermanland / Stockholm
      • Uppland
      • Värmland
      • Västerbotten
      • Västergötland
      • Ångermanland
      • Öland
      • Östergötland
    • Norden
      • Danmark
      • Finland
      • Island
    • Europa
      • Albanien
      • Belgien
      • Bosnien och Hercegovina
      • Estland
      • Frankrike
      • Gibraltar
      • Grekland
      • Holland
      • Ryssland
      • Irland
      • Italien
      • Kroatien
      • Lettland
      • Montenegro
      • Polen
      • Portugal
      • Schweiz
      • Slovenien
      • Spanien
      • Storbritannien
      • Turkiet
      • Tyskland
    • Afrika
      • Madagaskar
      • Marocko
      • Mauritius
      • Seychellerna
      • Sydafrika
      • Tunisien
    • Asien
      • Filippinerna
      • Kambodja
      • Kina
      • Malaysia
      • Myanmar
      • Singapore
      • Taiwan
      • Thailand
    • Australien/Oceanien
      • Australien
      • Nya Zeeland
    • Karibien
    • Mellanöstern
      • Dubai
    • Sydamerika
      • Costa Rica
      • Ecuador
      • Peru
    • Nordamerika
      • USA
  • Resa med barn
    • Semester i Sverige med barn: 75 tips till sommarlovet
    • Blekinge med barn
    • Bohuslän med barn
    • Dalarna med barn
    • Gotland med barn
    • Halland med barn
    • Helsingborg med barn
    • Jämtland med barn
    • Kalmar med barn
    • Skåne med barn
    • Småland med barn
    • Stockholm med barn
    • Västergötland med barn
    • Öland med barn
    • Östergötland med barn
    • Östersund med barn
    • Blogginlägg
    • Familjen Myhre på thailändsk TV
  • Inspiration/Restips
    • Reseguider
    • Podcast
      • Avsnitt
    • Hotellrecensioner
    • Tågresor
    • Vecka för vecka
    • Resfredag tipsar
    • Restauranger
    • Träningsresor
  • Svenska Pärlor
    • Allmänt – Svenska fik
    • Allmänt – Svenska slott
    • Allmänt – Svenska stränder
    • Allmänt – Unika boenden i Sverige
    • Abisko (sommar)
    • Borås / Sjuhäradsbygden
    • Helsingborg
    • Höga Kusten
    • Karlskrona
    • Karlstad
    • Kristianstad (och nordöstra Skåne)
    • Marstrand
    • Norrköping med omnejd
    • Nynäshamn
    • Omberg med omnejd (Östergötland)
    • Orsa Grönklitt (vinter)
    • Sankt Anna skärgård
    • Skaftö / Lysekil
    • Skara med omnejd
    • Strömstad och Kosteröarna
    • Söderköping
    • Söderåsen (Skåne)
    • Tjörn
    • Umeå
    • Uppsala
    • Vadstena
    • Västgötaturen
    • Örebro
    • Östersund (sommar)
    • Österlen (Kivik med omnejd)
Resfredag
Resfredag Resfredag
  • Om Resfredag
    • Publicerat/Media
    • Samarbeten/Sponsrat
    • Tävlingar
    • Swedish Travel Blog
  • Besökta länder
    • Resmål i Sverige
      • Blekinge
        • Karlskrona
      • Bohuslän
      • Dalarna
      • Gotland
      • Gästrikland
      • Halland
      • Hälsingland
      • Härjedalen
      • Jämtland
      • Lappland
      • Närke
      • Skåne
      • Småland
      • Södermanland / Stockholm
      • Uppland
      • Värmland
      • Västerbotten
      • Västergötland
      • Ångermanland
      • Öland
      • Östergötland
    • Norden
      • Danmark
      • Finland
      • Island
    • Europa
      • Albanien
      • Belgien
      • Bosnien och Hercegovina
      • Estland
      • Frankrike
      • Gibraltar
      • Grekland
      • Holland
      • Ryssland
      • Irland
      • Italien
      • Kroatien
      • Lettland
      • Montenegro
      • Polen
      • Portugal
      • Schweiz
      • Slovenien
      • Spanien
      • Storbritannien
      • Turkiet
      • Tyskland
    • Afrika
      • Madagaskar
      • Marocko
      • Mauritius
      • Seychellerna
      • Sydafrika
      • Tunisien
    • Asien
      • Filippinerna
      • Kambodja
      • Kina
      • Malaysia
      • Myanmar
      • Singapore
      • Taiwan
      • Thailand
    • Australien/Oceanien
      • Australien
      • Nya Zeeland
    • Karibien
    • Mellanöstern
      • Dubai
    • Sydamerika
      • Costa Rica
      • Ecuador
      • Peru
    • Nordamerika
      • USA
  • Resa med barn
    • Semester i Sverige med barn: 75 tips till sommarlovet
    • Blekinge med barn
    • Bohuslän med barn
    • Dalarna med barn
    • Gotland med barn
    • Halland med barn
    • Helsingborg med barn
    • Jämtland med barn
    • Kalmar med barn
    • Skåne med barn
    • Småland med barn
    • Stockholm med barn
    • Västergötland med barn
    • Öland med barn
    • Östergötland med barn
    • Östersund med barn
    • Blogginlägg
    • Familjen Myhre på thailändsk TV
  • Inspiration/Restips
    • Reseguider
    • Podcast
      • Avsnitt
    • Hotellrecensioner
    • Tågresor
    • Vecka för vecka
    • Resfredag tipsar
    • Restauranger
    • Träningsresor
  • Svenska Pärlor
    • Allmänt – Svenska fik
    • Allmänt – Svenska slott
    • Allmänt – Svenska stränder
    • Allmänt – Unika boenden i Sverige
    • Abisko (sommar)
    • Borås / Sjuhäradsbygden
    • Helsingborg
    • Höga Kusten
    • Karlskrona
    • Karlstad
    • Kristianstad (och nordöstra Skåne)
    • Marstrand
    • Norrköping med omnejd
    • Nynäshamn
    • Omberg med omnejd (Östergötland)
    • Orsa Grönklitt (vinter)
    • Sankt Anna skärgård
    • Skaftö / Lysekil
    • Skara med omnejd
    • Strömstad och Kosteröarna
    • Söderköping
    • Söderåsen (Skåne)
    • Tjörn
    • Umeå
    • Uppsala
    • Vadstena
    • Västgötaturen
    • Örebro
    • Östersund (sommar)
    • Österlen (Kivik med omnejd)
familjebok familjeprojekt
  • Inspiration
  • Resfredag tipsar

Att skapa ett familjeprojekt av skärmfria söndagar

  • 4 juni, 2018
Tankarna om någon slags digital detox hade snurrat länge och efter nyår gjorde jag slag i saken och föreslog skärmfria söndagar för barnen.

I samma veva körde vi också igång ett gemensamt familjeprojekt som i grunden går ut på att spendera mer tid tillsammans. Alltså, inte enbart som i att tillbringa tid under samma tak – utan verkligen spendera (kvalitets)tid tillsammans.

familjedag
Julia (som också har pysslat ihop vår “familgebok” på omslagsbilden) fick Tobias att baka för första gången (?) i sitt vuxna liv.

Att skapa ett familjeprojekt av skärmfria söndagar

Vi är fem familjemedlemmar i spannet 3 – 44 år. Vi har med andra ord helt olika förutsättningar och är uppenbarligen intresserade av helt olika saker. Vi bor i ett kedjehus med tre våningar och spenderar mycket tid under samma tak, men det betyder inte nödvändigtvis att vi gör saker tillsammans. En av de absolut bästa grejerna med att resa som familj är att det skapas utrymme att umgås i stort sett dygnet runt – aldrig är vi så tighta som efter en gemensam resa. När vi är hemma i Nynäshamn är det alltid fullt ös på ett eller annat sätt. Något av barnen har ofta kompisar över (alternativt är borta hos kompisar), är iväg på aktiviteter, röjer runt eller tittar på någon typ av skärm. Vi vuxna lagar mat, tvättar, jobbar, läser, chillar i soffan, scrollar på mobilen, är iväg och tränar/umgås med kompisar eller pysslar med vad-det-nu-är-vi-gör. Men menar jag verkligen att det måste till en gemensam resa för att spendera “kvalitetstid” tillsammans som familj? Givetvis inte. Vi har många bra stunder tillsammans (och försöker alltid äta gemensam middag allihop!), men veckorna har ändå en tendens att bara susa förbi.

När jag växte upp hade vi periodvis en dag i veckan där hela vår stora familj, det vill säga de som råkade vara hemma just då, samlades i vår luggslitna gröna hörnsoffa. Det här var min absoluta höjdpunkt på hela veckan! Vi hade familjeråd, pratade igenom veckan, fikade och ibland lekte vi eller spelade spel. Vi hade till och med en grön bok där familjens ständiga sekreterare Tina flitigt antecknade vad som bestämdes och dryftades under vårt mer eller mindre seriösa familjemöte. Någonstans i bakhuvudet har jag alltid tänkt att min egen lilla familj skulle göra något liknande, men det blev liksom aldrig av. När vi nu introducerade skärmfria söndagar i början av året kom det där tillfället jag hade väntat på. Att skapa traditioner blir allt viktigare för mig (kanske handlar det åter igen om en längtan tillbaka till rötterna!?) och i början av mars körde vi igång vår första familjedag. Nu har vi kört fjorton veckor i rad och hela familjen är engagerade i vårt projekt.

Upplägg för vår familjedag

familjedag digital detox

Vi låter var och en av familjemedlemmarna, även Nelly, vara ansvarig för familjedagen (eller snarare “familjestunden”, det handlar om några timmar framåt eftermiddagen/kvällen) med ett rullande schema. Aktiviteten hålls hemlig in i det sista och presenteras sedan för hela familjen. Aktiviteten måste funka för hela familjen och viktigast av allt är att alla måste vara med – ingen får komma undan med ursäkten “att det är tråkigt”. Sebastian var först ut och därefter har vi kört en gång i veckan, nästan alltid söndagar om det inte krockar med något annat.

odla jordgubbar familjedag

familjedag skärmfri söndag

Lilla Kvarholmen

Hittills har våra teman sträckt sig från orientering till att baka och bygga legostäder. Det är lika spännande varje gång och det är kul att se barnens påhittighet för att hitta något som funkar för alla. Jag tog också idén om en gemensam familjebok rakt av från min egen uppväxt – men gjorde en egen variant där respektive ansvarig för familjedagen får skriva några rader (alternativt rita) om “sin” dag. Som bonus blir vårt familjeprojekt också ett roligt sätt att skapa en familjedagbok. För att få ett hum om vad vi har pysslat med de senaste veckorna kikade jag igenom vår “familgebok”:

Sebastian: Bygga en gemensam legostad, vika flygplan (och tävla vem som kommer längst), pricka tomburkar med Nerfpistoler och avsluta med Nerf-krig på skolgården.

Julia: Baka och pyssla, testa och betygsätta nya godisar, plantera växter och spela kort.

Nelly: Leka kurragömma och dansa, gå på Gröna Lund och fixa överraskningmiddag på mors dag (ni kanske kan ana att Nellan får viss hjälp på traven i vissa fall.)

Annika: Äggjakt och påskpyssel, åka till den nyöppnade lekparken Lilla Kvarnholmen i Nacka och åka på utflykt till Knappelskär.

Tobias: Göra vikgubbar och orientera.

expedition Myhre skor

Jag kan verkligen rekommendera ett liknande upplägg (det behöver inte kosta en krona i slutändan, det finns så många saker att hitta på som inte kostar pengar!) och jag hoppas för allt i världen att vårt familjeprojekt håller i sig i någon form – kanske till och med ända till sista ungen flyger ut ur boet!?

Läs mer: Digital detox: nödvändighet eller skräckpropaganda?


Gilla gärna Resfredag på Facebook för att få del av mer inspiration och restips för familjen framöver.

Taggar
  • Expedition Myhre
  • Familjeutflykt
Previous Article
new york
  • Inspiration
  • Träningsresor

Att kanske springa i New York. (Eller Berlin. Eller Täby.)

  • 3 juni, 2018
Visa inlägg
Next Article
hotellfrukost
  • Hotellrecensioner
  • Inspiration

Hotellfrukost och min förkärlek till dagens första måltid

  • 5 juni, 2018
Visa inlägg
Du kanske också gillar
Koh Lanta Padel
Visa inlägg
  • Inspiration

Brukar du också planera din semester efter olika idrottsevenemang?

  • 17 maj, 2025
  • No comments
hotell hemma ESS home
Visa inlägg
  • Resfredag tipsar
  • Vecka för vecka

Fem tips för att skapa hotellkänsla hemma

  • 16 maj, 2025
  • 6 comments
paris roadtrip Frankrike
Visa inlägg
  • Vecka för vecka

Hänt i veckan: födelsedagsbarn, företagsfrukost och frusna fingrar

  • 9 maj, 2025
  • No comments
Elite Hotel Savoy, Malmö
Visa inlägg
  • Hotellrecensioner
  • Resmål i Sverige

5 svenska hotell hos Elite Hotels som utmärker sig lite extra

  • 7 maj, 2025
  • No comments
bilsemester skåne
Visa inlägg
  • Inspiration
  • Resfredag tipsar

På tåget mot en långhelg i Skåneland

  • 30 april, 2025
  • No comments
vandra Atlasbergen Marocko
Visa inlägg
  • Resfredag tipsar

Tre tips på dagsryggsäckar till resan (som också fungerar till vardags)

  • 29 april, 2025
  • No comments
reseminne japan
Visa inlägg
  • Allmänt
  • Inspiration

13 resefrågor med svar

  • 27 april, 2025
  • 7 comments
clarion hotel arlanda
Visa inlägg
  • Resmål i Sverige
  • Vecka för vecka

Fem saker jag gillar med Arlanda

  • 25 april, 2025
  • 6 comments
16 comments
  1. Lisa / livet från den ljusa sidan skriver:
    4 juni, 2018 kl. 7:43 e m

    Inspirerande! Upplever verkligen att inte minst Stella fokuserar cirka 100% på kompisar (mellan matcher) på helgerna. Tror vi ska kopiera detta! Iallafall halvdag! (Däremot kör vi alltid skärmfritt före 18)

    Svara
    1. Resfredag skriver:
      4 juni, 2018 kl. 8:44 e m

      Kul att höra att du blir inspirerad. Ja, halvdag är väl snarare det vi gör också – om ens det (fick förtydliga i inlägget). Vi brukar köra någon gång från eftermiddagen och framåt. Vi försöker också köra tidsgräns vad gäller skärmtid på vardagar, men alltså… det går sådär. Ett steg i taget!

      Svara
  2. Monnah skriver:
    4 juni, 2018 kl. 9:27 e m

    Älskar det här! Ni kommer att få igen det mångfalt. ❤️

    Svara
    1. Resfredag/Annika skriver:
      4 juni, 2018 kl. 9:30 e m

      Ja, men det känns så himla kul – hela familjen har verkligen tagit sig an det.

      Svara
  3. Linnea – Lanclin.com skriver:
    4 juni, 2018 kl. 9:30 e m

    Så himla himla roligt! Vi har Ipad-fritt i veckorna, Ipad-tiden är fre, lör och sön från kl 16 fram till kvällsmaten. TVn får sättas på kl 17 alla dagar och tittas på till kvällsmaten och sen efter för en gemensam filmstund på fre och lör. Den får även sättas på en stund på helgmorgnar fram till frukost. Dessa relativt snäva skärmtider har gjort att det pysslas, klipps, ritas, läses och lyssnas på sagopoddar väldigt mycket mer än innan. Vi passade på att införa detta när vi flyttade tillbaka till Sverige och det funkar finfint! Att låta en i taget bestämma aktivitet ska jag nog försöka införa 🙂 Det låter supermysigt.

    Svara
    1. Resfredag/Annika skriver:
      4 juni, 2018 kl. 9:37 e m

      Jätteintressant att höra hur andra familjer gör med skärmtid, tack för att du delar! Och ja, det är riktigt roligt att se barnens kreativitet när de själva får välja – rekommenderas!

      Svara
  4. Kajsa skriver:
    4 juni, 2018 kl. 10:26 e m

    Så kul! Det ska jag också införa.

    Svara
    1. Resfredag skriver:
      4 juni, 2018 kl. 10:27 e m

      Det ser jag fram emot att följa! <3

      Svara
  5. Sara skriver:
    4 juni, 2018 kl. 10:57 e m

    Det här är tusen tummar upp.

    Svara
    1. Resfredag/Annika skriver:
      5 juni, 2018 kl. 7:32 f m

      Tusen!? Bra betyg! 🙂

      Svara
  6. BackstageiMammalivet skriver:
    5 juni, 2018 kl. 1:48 e m

    kul idé! Jag gör en egen liten variant där jag skriver en lång lista för en viss period där barnet får önska aktiviteter och så gör vi någonting tillsammans på helgerna. Nu till våren är det utflykter på schemat, en del enklare saker som picknick, fiska, bada men även lite dyrare som nöjespark eller turistgrej som åka båt. Ungefär så delar jag in året i 4-5 perioder. Vår, sommar, höst, jul, vinter… för att aktiviteterna ska passa årstiden/traditioner.

    Jag skulle vilja ha lite tydligare regler kring skärmtid, får fundera på det till hösten. Jag har t.ex. bestämt mig att vi ska läsa bok varje kväll så det brukar jag avsätta tid för även att ha en stund när vi leker/pysslar/spelar spel.

    Svara
    1. Resfredag skriver:
      5 juni, 2018 kl. 10:18 e m

      Jättekul att höra, det där med perioder är ju en bra grej. Vi läser också böcker varje kväll, delar läggningen så att en förälder tar stora barnen (just nu läser vi Harry Potter för dem) och en tar lilla – där blir det mest Pixiböcker… 🙂

      Svara
  7. BackstageiMammalivet skriver:
    5 juni, 2018 kl. 1:54 e m

    Jag brukar även kolla upp vad som händer i Göteborg för att kunna gå på olika saker, t.ex. vetenskapsfestival, Hanami i Botaniska, museum etc.

    Svara
    1. Resfredag skriver:
      5 juni, 2018 kl. 10:19 e m

      Ja, det finns bra sådana evenemangskalendrar att hålla span på! Så mycket kul, så lite tid…

      Svara
  8. Linda, Resa medvetet skriver:
    2 september, 2018 kl. 7:00 e m

    Hur bra grej?? Mycket inspirerande, det här borde ni få pris för!

    Svara
  9. Pingback: Tältprojekt och Aftonbön – 150gladadagar

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Resfredag
  • Om Resfredag
  • Besökta länder
  • Resa med barn
  • Inspiration/Restips
  • Svenska Pärlor

Input your search keywords and press Enter.